Wat is Easy Flow Yoga?

---

Easy Flow Yoga is een rustige vorm van Yoga, het tempo ligt een stuk lager dan bij de andere vornen van Yoga die je kunt volgen bij Pilates Studio Zeeland.

Het is ontspannend, rustig en zacht.

Hier kom je geen ingewikkelde poses tegen, maar wel eenvoudige rek- en strek poses die goed zijn voor lijf en leden.

Als je rust zoekt in beweging, dan is Easy Flow Yoga ideaal voor jou, deze les zal dan zeker geschikt voor je zijn.

Het leert je goed voelen wat bij je past en ook al zijn alle oefeningen zacht, iedereen met behoefte aan rust vindt tijdens deze les verdieping.

Van Easy Flow Yoga wordt je niet moe, maar geeft rust en ontspanning.

Easy Flow Yoga is voor Yogi's die van een rustige vorm van Yoga houden en toch hun spieren willen ontwikkelen en stretchen, maar zij willen ook het functioneren van de organen verbeteren en daarmee de gezondheid van het hele lichaam bevorderen.

Bovendien helpt Easy Flow Yoga een staat van emotionele stabiliteit te bereiken. Easy Flow Yoga is gericht op lichaam én geest!

De les wordt afgesloten met Yin Yoga oefeningen en een eindontspanning, Savasana.

Yin oefeningen worden langer aangehouden, zodat ze de banden en ligamenten versoepelen.