Ashtanga Yoga "Short Form" is een krachtige en dynamische vorm van Yoga.

Bij Ashtanga Yoga "Short Form" wordt er een mix gemaakt van de houdingen en alle houdingen worden met een flow uitgevoerd. Het is een totale lichaamstraining.
Tijdens de training komen fysieke-, en mentale kracht, souplesse, conditie en balans aan bod, waardoor alle spieren in het lichaam worden geactiveerd, verbeterd en versterkt. Yoga betekent letterlijk “juk” = verbinding/ samenbrengen. Yoga verbindt de adem, de geest en het lichaam, waardoor je beter in balans komt met jezelf en je omgeving. Ashtanga Yoga "Short Form" is een krachtige en dynamische vorm van Yoga.

Interesse?

Meld je snel aan!