Pilates Small Equipment

Small Balls, Big Balls, Toning Balls, Pilates Ring, Pilates Roller, Therabands etc.

 

In mijn Pilates lessen werk ik veel met Pilates materialen.
Een les wordt hier levendiger en/of uitdagender door.
Het voegt niet alleen een speels element aan de training toe, maar het maakt de training ook uitdagender en daardoor (nog) effectiever.

 

De resultaten op een rij


  • Verhoogde mate van lichaamsbewustzijn.
  • Verhoogde longcapaciteit.
  • Betere bloedcirculatie door de diepe ademhaling.
  • Soepele wervelkolom.
  • Sterke buikspieren.
  • Sterke rugspieren.
  • Verbeterde lichaamshouding.
  • Verbeterde motoriek en bewegingstechniek.
  • Verbeterde concentratie.
  • Harmonie, evenwicht en innerlijke balans.