Body Toning/Calisthenics "Beginners"

Body Toning/Calisthenics “Beginners"

Body Toning - Calisthenics is een workout waar we oefeningen doen met de bedoelding sterke spieren te ontwikkelen, maar ook een evenwichtig en atletisch lichaam te ontwikkelen zonder dat er “bulk” ontstaat, maar een mooie shape/toning van de spieren.

Calisthenics betekent kracht en schoonheid, dus letterlijk mooie kracht!

De methode die daarvoor gebruikt wordt is met eigen lichaamsgewicht, dus je duwt, trekt en draagt je eigen lichaam.

Doordat je veel verschillende oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht kun je iedere spiergroep uiteindelijk aanspreken, zowel de grote spieren als de kleine spieren in je lichaam.

Tone Up! je billen, buik ,benen en armen in deze super gave les en ga voor die buik van staal, mooie ronde sterke billen en creëer sterke, maar slanke benen en armen.

Voordelen van Body Toning – Calisthenics “Beginners”

-Kracht, coördinatie en lenigheid

-Toegankelijk voor iedereen

-Samen sporten met anderen wat een enorme boost geeft aan je workout!

-Je fitheid neemt toe

 

Meld je aan en doe ook mee!

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Bellen mag ook: 0650254200